如果翻供如何做

（一）在侦查阶段：向侦查人员提出翻供，要求其记录新陈述并说明翻供原因。
（二）审查起诉阶段：向检察官如实阐述翻供情况，由检察官结合其他证据判断。
（三）审判阶段：在法庭上直接表明翻供，由法官审查是否有合理依据。
（四）提供证据或线索：无论何时翻供，都要提供能支持新说法的证据或线索，如在场证人、监控录像等。
（五）避免恶意翻供：不能证明原供述非法且无新证据，法院通常采信原供述，恶意翻供妨碍司法公平会影响量刑。

法律依据：《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十六条规定，采用刑讯逼供等非法方法收集的犯罪嫌疑人、被告人供述和采用暴力、威胁等非法方法收集的证人证言、被害人陈述，应当予以排除。收集物证、书证不符合法定程序，可能严重影响司法公平的，应当予以补正或者作出合理解释；不能补正或者作出合理解释的，对该证据应当予以排除。在侦查、审查起诉、审判时发现有应当排除的证据的，应当依法予以排除，不得作为起诉意见、起诉决定和判决的依据。
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1.翻供需谨慎对待，合理翻供可维护权益，恶意翻供则会妨碍司法公平。有合理理由如刑讯逼供、诱供等违背真实意愿时可翻供。
2.不同阶段翻供有不同处理方式。侦查阶段向侦查人员提出，记录新陈述并说明原因；审查起诉阶段向检察官如实阐述，由其结合证据判断；审判阶段在法庭直接表明，法官审查合理性。
3.翻供要提供支持新说法的证据或线索，如在场证人、监控录像等。若不能证明原供述非法且无新证据，法院通常采信原供述。
4.恶意翻供会妨碍司法公平，可能影响量刑。因此要确保翻供有合理理由和证据支撑，避免不必要的法律风险。
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结论：
翻供需谨慎，有合理理由可在不同阶段按相应程序翻供，且需提供支持新说法的证据或线索，恶意翻供可能影响量刑。
法律解析：
犯罪嫌疑人、被告人翻供即推翻、改变原来的认罪供述。若因刑讯逼供、诱供等违背真实意愿而翻供，在侦查阶段可向侦查人员提出并记录新陈述及说明原因；审查起诉阶段向检察官如实阐述，由检察官结合其他证据判断；审判阶段可在法庭上直接表明，法官会审查是否有合理依据。无论何时翻供，都要提供能支持新说法的证据或线索，像在场证人、监控录像等。若不能证明原供述非法且无新证据，法院通常会采信原供述。并且，恶意翻供妨碍司法公平，会影响量刑。如果遇到与翻供相关的法律难题，建议向专业法律人士咨询，以获取准确的法律建议和帮助。
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1.翻供是犯罪嫌疑人、被告人改变认罪供述，需谨慎为之。若因刑讯逼供等违背意愿，可采取措施。
2.侦查阶段向侦查人员提新陈述并说明原因；审查起诉阶段向检察官如实说，由其结合证据判断；审判阶段在法庭直接表明，法官审查合理性。
3.翻供要提供证据或线索，如证人、录像等。无证据证明原供述非法，法院通常采信原供述。恶意翻供影响量刑。
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法律分析：
（1）翻供是犯罪嫌疑人、被告人推翻或改变原认罪供述的行为，且需要谨慎对待。
（2）在不同诉讼阶段有不同翻供途径。侦查阶段可向侦查人员提出，记录新陈述并说明原因；审查起诉阶段向检察官如实阐述，由检察官结合证据判断；审判阶段在法庭上直接表明，法官审查合理性。
（3）翻供需提供支持新说法的证据或线索，如在场证人、监控录像等。若无法证明原供述非法且无新证据，法院通常采信原供述。
（4）恶意翻供妨碍司法公平，会对量刑产生不利影响。

提醒：翻供要基于合理理由并提供证据，避免恶意翻供，不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。